Η 4η Μαρτίου κάθε χρόνου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Στόχος της είναι να ευαισθητοποιήσει το κοινό για την παχυσαρκία, τις αιτίες της, τις επιπτώσεις στην υγεία και την ανάγκη για πρόληψη και θεραπεία.
Η παχυσαρκία δεν αποτελεί απλώς ένα ζήτημα τρόπου ζωής ή αισθητικής, αλλά μια χρόνια, πολύπλοκη νόσο, η οποία συνδέεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος.
Η παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική συσσώρευση σωματικού λίπους που έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Στην κλινική πράξη χρησιμοποιείται συχνά ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), με τιμές ίσες ή μεγαλύτερες από 30 kg/m² να χαρακτηρίζονται ως παχυσαρκία. Παρότι ο ΔΜΣ δεν αποτυπώνει πλήρως τη σύσταση του σώματος, αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για την εκτίμηση του κινδύνου που σχετίζεται με το αυξημένο σωματικό βάρος σε πληθυσμιακό επίπεδο.
Σύμφωνα με διεθνή επιδημιολογικά δεδομένα, η παχυσαρκία έχει λάβει διαστάσεις παγκόσμιας επιδημίας. Περισσότερα από 650 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως ζουν σήμερα με παχυσαρκία, ενώ τα ποσοστά αυξάνονται ανησυχητικά και σε παιδιά και εφήβους.
Η αύξηση αυτή συνοδεύεται από σημαντική επιβάρυνση των συστημάτων υγείας και από αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα που σχετίζονται με χρόνια νοσήματα.
Η παχυσαρκία αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, οστεοαρθρίτιδα, υπνική άπνοια, καθώς και για ορισμένες μορφές καρκίνου.
Αξίζει να σημειωθεί ιδιαίτερα ότι η παχυσαρκία σε νεαρότερη ηλικία και η μακροχρόνια διατήρηση αυξημένου σωματικού βάρους αυξάνουν περαιτέρω τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, υπογραμμίζοντας τη σημασία της έγκαιρης πρόληψης.
Εκτιμάται ότι ένα σημαντικό ποσοστό αυτών των καρκίνων θα μπορούσε να προληφθεί εάν διατηρούνταν ένα υγιές σωματικό βάρος καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.
Το θετικό μήνυμα είναι ότι η παχυσαρκία, σε μεγάλο βαθμό, μπορεί να προληφθεί. Η υιοθέτηση ισορροπημένης διατροφής, η τακτική σωματική δραστηριότητα, η μείωση της καθιστικής ζωής και η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους αποτελούν βασικούς πυλώνες πρόληψης.
Πλέον είναι διαθέσιμες και φαρμακευτικές ή/και χειρουργικές παρεμβάσεις επί σχετικών ενδείξεων σε άτομα με παχυσαρκία. Έρευνες δείχνουν ότι απώλεια του σωματικού βάρους 10-15% μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους.
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας υπενθυμίζει ότι η πρόληψη αποτελεί το πιο ισχυρό «όπλο» μας. Η πρόληψη της παχυσαρκίας είναι ταυτόχρονα και πρόληψη του καρκίνου. Η ενημέρωση, η ευαισθητοποίηση και η έγκαιρη υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών είναι καίριας σημασίας.
Πηγή: ygeiamou.gr
